Дорогие друзья, коллеги объявляют в этом сентябре набор в он-лайн группу тренинга навыков ДБТ для людей с биполярным аффективным расстройством (БАР). Диалектическая поведенческая терапия (dialectical behavior therapy, DBT) – полная сострадания и обладающая доказанной эффективностью модель помощи.
Люди с БАР подвержены "эмоциональным качелям", которые отражаются на различных сферах жизни: физическом здоровье, работе, отношениях. В рамках тренинга мы освоим навыки, которые позволят лучше справляться с жизненными стрессами и построить жизнь, которая стоит того, чтобы жить.
Программа рассчитана на 22 недели и включает в себя:
- Информацию о биполярном аффективном расстройстве;
- Навыки стрессоустойчивости (совладания с эмоциональным кризисом);
- Навыки межличностной эффективности (основы построения здоровых взаимоотношений);
- Навыки эмоциональной регуляции (управления своим эмоциональным состоянием).
Тренинг ведут специалисты в области когнитивно-поведенческой психотерапии, ДБТ-терапевты.
Тренинг будет проходить в Zoom каждый вторник с 18:00 до 20:30.
Стоимость участия 2500 рублей/встреча. Предоплата за несколько встреч вперед.
Для участия в тренинге просим заполнить анкету:
https://forms.gle/ijUUxBi2vCH5xeUc7
Свои вопросы Вы можете задать мне в вацап/телеграмм, +79650303608, Анастасия.
